শান্তিতে ঘুমানোর জন্য স্মার্টফোনে স্লিপ মোড

তথ্যপ্রযুক্তি ডেস্ক

রাতে ঘুমের সময়ে বারবার ফোনের কল, বার্তা বা নোটিফিকেশনের শব্দে ঘুম ভেঙে যাওয়া বা মনোযোগে বিঘ্ন ঘটানো—এটা অনেকের জন্যই বিরক্তিকর অভিজ্ঞতা। আধুনিক স্মার্টফোনে থাকা বেডটাইম মোড (অ্যান্ড্রয়েড) বা স্লিপ মোড (স্যামসাংসহ কিছু ব্র্যান্ড) এই সমস্যার সহজ সমাধান দিতে পারে।

এই ফিচার সক্রিয় করলে নির্ধারিত সময়ের জন্য ফোনে কল ও বার্তার নোটিফিকেশন বন্ধ থাকে, স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা কমে যায়, এমনকি ডিসপ্লে গ্রেস্কেলে চলে যেতে পারে—ফলে মনোযোগ ও ঘুম দুটোই অটুট থাকে।

অ্যান্ড্রয়েড ফোনে বেডটাইম মোড চালু করার উপায়

• সেটিংস খুলে Digital Wellbeing & Parental Controls অপশনে যান।

• Bedtime Mode নির্বাচন করুন।

• পাশের টগল চালু করে Next চাপুন।

• Set up Bedtime Mode-এ গিয়ে ঘুমানোর ও জাগার সময় নির্ধারণ করুন।

• Done চাপলেই নির্ধারিত সময়ে বেডটাইম মোড স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হবে।

• স্যামসাং ও কিছু নির্দিষ্ট ফোনে স্লিপ মোড চালু করার উপায়

• Settings থেকে Modes and Routines অপশন খুলুন।

• Sleep নির্বাচন করুন।

• Turn on automatically চাপুন এবং Sleep Schedule-এ গিয়ে ঘুমের সময় ঠিক করুন।

• Save করলে নির্ধারিত সময়ে স্লিপ মোড স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালু হবে।

• তাৎক্ষণিকভাবে চালু করতে চাইলে Turn on বোতামে ক্লিক করুন।

সুবিধা

• কল ও নোটিফিকেশনের শব্দ বন্ধ থাকে।

• স্ক্রিনের আলো কমে গিয়ে চোখের চাপ কমে।

• ঘুমের সময় মনোযোগ ও বিশ্রাম অক্ষুণ্ণ থাকে।